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4月からウォーキングを続けていたのですが・・、先月の上旬頃よりサッパリ歩かなくなりました。仲間達から、この頃会わないけど?「ウォーキングコースを変えたの?」と聞かれ・・うぅ?ん・・「ちょっと腰を痛めて・・」歩きたいんだけど・・休んでます。
室内でも、シェイプアップ出来たらと思い、シェイプアップマシーンをネットオークションで購入しました。自転車のようにサドルをこぐタイプです。
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また例の如く、すぐに飽きるだろうと思い中古品を捜していたら、ちょうど良いのが見つかり、送料(1.500)と同じ価格で落札しました。先週より使っていますが、時間と回転数・カロリーが表示されます。
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30分間の使用で1851回の回転数が表示され、もう一度赤いボタンを押すと291カロリーと表示が変わります。使用後は腰と太ももが温まり、腰の痛みも和らぎます。しばらく続けてみようと思ってます。


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